Project Description

Kort Herstel

Kort herstel

Preventief. Kort herstel traject ca. 5/8 sessies

Aangewezen bij 4DKL uitslagen tussen 10 en 20 op ‘distress’ en ‘enige somatisatie’.

  • Afname UBOS(Utrechtse Burnout Schaal), UCL (Coping), SCL-90 NIP geregistreerde testen, om kwalitatief te zien welke factoren je stressen, welke je energie geven, en welke essentie 'energiebronnen' bij jou niet meer optimaal zijn.
  • Het doorwerken van burnout triggers die nu een rol spelen in emotioneel uitputtende zin.
  • Aanpak neurohormonale ontregeling middels diverse gedragsmatige interventies. De oplossing kan per stressfactor gelegen zijn in:
  • Stimuli control (moderne methode; werk en gewoonten worden zo georganiseerd dat stressende stimuli zich niet voordoen)
  • Coping (test coping stijlen; het bekende 'oefenen met'; veranderingen van de coping)
  • Jobcrafting van functie/werkomgeving in overleg met de werkgever.
  • Het nagaan welke energiebronnen versterkt kunnen worden en hoe.
  • Het opstellen van een 'WRAP'- 'Wellness Recovery Action Plan' – een soort singaleringsplan/terugvalpreventieplan dat je met een of meer vertrouwden deelt, om de eerste verschijnselen van terugval (in meer stress) waar te nemen en de van tevoren gedefinieerde 'preventieve acties' te ondernemen.

Meer informatie? Wil je een test maken? Gewoon eens vrijblijvend komen praten?

Maak dan een afspraak voor een persoonlijke gratis intake.
Via het contactformulier kun je je vraag stellen of mail info@100procentik.nl link

Boek nu je kosteloze intake en/of vraag een vrijblijvende offerte aan op maat via

info@100procentik.nl

Project Details