Florien Vaessen was jarenlang manager op het hoofdkantoor van ABN Amro. Over haar burn-out schreef zij het boek: Op de bank. Hoe ik ziek werd van mijn werk. Net als een miljoen andere Nederlanders.

Het werd tijd om haar eigen weg te vinden en voor zichzelf te kiezen: het werd weer tijd voor 100%IK.

Dit is haar verhaal.

Burn-out

In de eerste weken van mijn burn-out, toen ik zelf dat woord nog maar nauwelijks in de mond wilde nemen, was ik bezig met hoe alles – en vooral ikzelf – zo snel mogelijk weer ‘normaal’ kon worden.

Bezig in mijn hoofd, want fysiek was ik van de ene op de andere dag tot bijna niets in staat. Naar mijn werk en collega’s voelde ik schaamte en schuldgevoel. Omdat ik het blijkbaar niet meer aankon en hen met de gebakken peren liet zitten.

Was ik dit?

Na een tijdje kwam mijn lieve secretaresse op bezoek. Ze had een overzichtje bij zich van wie mijn werkzaamheden overnam nu ik ziek was. Ik schrok me rot toen ik het las: zoveel vergaderingen en gedoe met andere afdelingen. Wat een hoop projecten die door al dat overleg geen meter vooruitkwamen.

Was dit mijn baan? Was ik dit?

Hoe kon het dat ik zoveel strijd voerde, terwijl ik van nature een harmoniemens ben? Waar waren de originele en nieuwe ideeën? Was ‘normaal’ wel zo normaal? Ineens drong tot me door hoe ver ik in deze baan van mezelf was weggedreven.

Een pijnlijke conclusie.

Maar wel eentje die de weg vrijmaakte om anders naar mijn tergkeer naar het werk te gaan kijken. Ik zocht hulp bij loopbaan coaching. Voor mijn tweede afspraak werd mij gevraagd mijn ideale werk te omschrijven.

Ik had iets voorbereid waar ik zelf behoorlijk tevreden over was. Toen werd me gevraagd of ik het hardop wilde voorlezen. Pas toen werd ik me ervan bewust dat al mijn zinnen begonnen met ‘niet meer …’ of ‘geen …’. Ik was zo ver van mijn pure wil afgedwaald dat ik die alleen nog maar kon formuleren in termen van wat ik niet meer wilde.

Eyeopener; wat gaf energie in mijn loopbaan?

Na deze nieuwe eyeopener durfde ik pas echt anders te gaan denken over mijn werk. Ik dacht aan waar ik van droomde toen ik jong was, aan wat me energie gaf tijdens het begin van mijn loopbaan. Ik bedacht wanneer ik voor het laatst ‘flow’ in mijn werk had ervaren, het gevoel dat alles precies klopt en je je helemaal in je element en op je plek voelt.

Ik ontdekte weer dat onafhankelijkheid, vakinhoud, creativiteit en inspiratie belangrijk voor me zijn, meer dan de status en het managen van een grote afdeling. Daar was ik eigenlijk min of meer ingerold, realiseerde ik me.

Rust

‘Wie wezenlijk wil veranderen, moet eerst tot stilstand komen’, hoorde ik hoogleraar transitiekunde Jan Rotmans zeggen tijdens een lezing.

Hij heeft gelijk. Om echt op jezelf en je situatie te kunnen reflecteren is rust nodig. En een beetje afstand, zou ik eraan toe willen toevoegen. Die rust en afstand boden mijn burn-out, nadat ik eenmaal had aanvaard dat ik ver over mijn grenzen was gegaan tenminste.

Uitzoomen en in alle rust op je werksituatie reflecteren is belangrijk.

Voor mij betekende het uiteindelijk een vertrek uit de baan en bij de bank waar ik toen werkte. Als zelfstandig adviseur op mijn vakgebied marketing en communicatie ben ik nu zeer gelukkig. Daarnaast heb ik een oude liefde weer opgepakt, het schrijven. Het geeft me plezier en voldoening dat veel mensen iets hebben aan mijn verhaal, dat vorig jaar in boekvorm verscheen. Ik werk inmiddels aan boek twee.

Wat de uitkomst is, zal voor iedereen anders zijn. Maar ik ben ervan overtuigd dat, of je nu stress-gerelateerde klachten ervaart of niet, geregeld ‘uitzoomen’ en in alle rust op je werksituatie reflecteren enorm belangrijk is. Om zo, los van alle dagelijkse hectiek, te voelen of je nog dat aan het doen bent wat bij jou past en waar jij je goed bij voelt. Zo houd je zelf de regie over je werkgeluk en zorg je dat je vol energie op de voor jou juiste plek zit. Af en toe bewust stilstaan helpt voorkomen dat je uiteindelijk ongewild tot stilstand komt. Je mag onderzoeken. Je mag ontdekken.

Momenteel werkt Florien als zelfstandig adviseur marketing en communicatie voor diverse opdrachtgevers. www.florienvaessen.nl

Hulp nodig bij het herstel van je burnout?
En wil jij werk doen waar je plezier aan beleeft, energie van krijgt en dat 100% bij jou past? Dan heb je een plan nodig! Wij helpen je erbij en geven je praktische en vooral concrete hulp bij je herstel en het opdoen van zelfkennis en wij helpen je om op jouw tijd in beweging te komen. 

Resultaat: Een kompas dat je de goede richting op stuurt en je op koers houdt bij twijfel en tegenslag! Je inzichten en ideeën meer tot leven laten komen en nu echt voor je laten werken? 

Mail ons. Een kennismaking is kosteloos en de koffie staat voor je klaar!