Eerst ben je vaker moe dan normaal (ook in je hoofd) en heb je geen zin meer in dingen die je normaal gesproken graag deed. Je voelt je onrustig (misschien zelfs ‘opgefokt’), en je hebt geen energie over: je vitaliteitsreserve neemt af. Lees hier meer over wat burnout is

Media
Media

Burnout Herstel

Het is te testen of je verschijnselen van burn-out hebt. In de test worden de 3 dimensies van burn-out getest. Je weet dat er iets moet veranderen maar hoe moet je het aanpakken

Burnout Herstel

Bijna iedereen die burnout klachten heeft of heeft gehad heeft wel eens nagedacht aan verandering van werkplek als oplossing van de klachten.
Burnout gerelateerde klachten leiden onvermijdelijk tot een (her) oriëntatie op je werk en op je toekomst. Lees verder over burnout en je werk

Media
Media

Burnout Herstel

Het is mogelijk een 1 malige stress analyse sessie te boeken. Deze intake biedt inzicht in de ernst van de stressklachten. Doel van het gesprek is inzichtelijk te maken hoe de stand van zaken is bij jou op stressgebied en te bespreken wat je er mogelijk aan zou kunnen doen. Stress analyse sessie

Praktisch, diepgaand en concreet aan de slag. Diep, definitief herstel van chronische stress. Naar wens en behoefte 6 tot 12 sessies. Dat kan een inspirerende of energieke kracht gevende sessie zijn. Maar ook een diepe rustgevende, herstellende en voedende sessie; wanneer je je volledig uitgeput en overprikkeld voelt. Elke sessie is inclusief praktische en concrete tools die je makkelijk thuis kunt beoefenen tussen de sessies door waardoor je direct en elke dag praktisch en concreet aan herstel en gezond zelfmanagement werkt. Welke factoren stressen je, welke geven je energie, en welke essentie ‘energiebronnen’ zijn bij jou niet meer aanwezig. Je leert je burnout triggers kennen en bijstellen die nu een rol spelen in emotioneel uitputtende zin. Je leert de neuro hormonale ontregeling te stabiliseren middels diverse gedragsmatige interventies.

Media
Media

Burnout Herstel

Extended programma. Diep, definitief herstel van chronische stress en burnout

Het doel van dit traject, het burnout herstel programma, is bij te leren komen, energie op te doen en veranderingen te bewerkstelligen in omgang met burnout, je leven en in de omgang met je werk. Intensief herstel bij burnout

Burnout Herstel

Stress wordt bezien vanuit de psychologie én de biologie: de mind-body benadering. Behandeling van stressklachten, gericht op zowel psychisch als lichamelijk functioneren is dan ook een logisch vervolg. Hoe dan?

Media